【東京】あがり症を「はなして」癒やす会

あがり症の方の多くは、自分の悩みを誰にも言えずに一人で悩みます。

孤立・孤独の悩みです。

そうして自分が感じた感情や身体反応の衝動は外に出されずに、一人自分の内側の世界に閉じ込められます。

それが積み重なっていくと、次第に身体症状として現れます。

胸や喉の詰まり、手足の震え、睡眠異常、肩こり、腰痛、発汗、等々

それは誰にも言えないことによる、言わば心の悲鳴です。

それを癒すためには感情や思いを表現することが必要です。

言葉で、身体で、涙で

しかし、それを表現することは大きなリスクを伴います。

自分のあがり症が他者に知られた時に湧き上がる「恥」の恐怖を伴うからです。

だから、それを表現しても大丈夫な他者の存在が欠かせません。

それが同じ悩みを持つ仲間です。

同じ悩みを持つ仲間に話すことで、否定されず、思いを分かってもらい、互いに分かち合っていくことで、傷は自然と修復されていきます。

それは、私があがり症の方々と関わってきたこの10年の真実です。

「はなす」ことは、話し、離し、放すことです。

話すことで、心の傷は身体から離れ、外の世界へと放たれます。

今、悩める方、同じ悩みを持つ仲間に会って話をしてみませんか？

「はなす」ことの恩恵をあなたは知るでしょう。

【講座内容】

講師がファシリテートして、参加者同士がグループになってもらい、あがり症の悩みを語りあって頂きます。緊張を鎮めていくワークやあがり症を癒やす魔法の言葉などを随所に取り入れて、終了後にはホッコリ癒やされたような感覚になることを目指します。

あがり症の重度・軽度を問わず、誰もが気持ちを鎮められるようファシリテートしていきますので、是非ご参加お待ちしております。

【※講座前後日に対面カウンセリング募集してます！】
希望する方は下記よりお申込みください。対面カウンセリングは講座実施の前後日のみで募集しており、近隣の会議室行います。なお、講座参加しなくても申込可能です。
https://forms.gle/axZ21RPYk1voHvB59

【こんな方を対象としています】
・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症、吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖、等々の方
・同じ悩みを持つ仲間と会って話してみたい方
・佐藤たけはるに会いたい方

【この講座の先生】
あがり症克服専門カウンセラー
佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表
あがり症克服オンラインサロン主宰

秋田県生まれ。福島大学卒業。
高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。

その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。

そして2000人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。

日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。

そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。

ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。

主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師等