佐藤たけはるカウンセリングオフィス

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今年一年、あがり症の皆さん、大変お疲れ様でした。

さぞ今年もあがったことでしょう。
緊張で震えたり、顔が赤くなったり、どもったり、心身ともに大変な思いをされたことでしょう。

嫌なことは、自分一人で抱え込むと苦しくなりますが、出すと楽になります。

そんな自分をねぎらうために、あがり症の仲間と共に飲んで食べて喋って、忘れちゃいましょう！

そして、今年いっぱいあがった緊張を洗い流して、下がった状態で新年を迎えましょう。

この講座では、普段なかなか人に言えないあがり症の悩みをシェアしていきます。

あがり症の方の多くは、自分の悩みを誰にも言えずに一人で悩みます。

そうして心と身体に緊張負債を抱えます。

それを癒すためには感情や思いを表現することが必要です。

同じ悩みを持つ仲間に話すことで、否定されず、思いを分かってもらい、互いに分かち合っていくことで、傷は自然と修復されていきます。

「はなす」ことは、話し、離し、放すことです。

話すことで、心の傷は身体から離れ、外の世界へと放たれます。

今、悩める方、同じ悩みを持つ仲間に会って話をしてみませんか？

講座の中では、心と身体を緩めるワークも理論解説をしながら実践してきます。

明日から使える、過緊張による身体の負担を軽減する方法を、リアルで学べます。

是非ご参加お待ちしてます。

また、終了後には例年恒例の「あがっていい大忘年会」も開催します。

参加条件は「あがり症（対人恐怖症・社交不安症）」です。

あがり症じゃない人はお断りです。

そちらも良かったら是非参加してみてくださいね。

（※講座の様子）

【忘年会の様子】

【講座内容】
講師がファシリテートして、参加者同士がグループになってもらい、あがり症の悩みを語りあって頂きます。緊張を鎮めていくワークやあがり症を癒やす魔法の言葉などを随所に取り入れて、終了後にはホッコリ癒やされたような感覚になることを目指します。

あがり症の重度・軽度を問わず、誰もが気持ちを鎮められるようファシリテートしていきますので、是非ご参加お待ちしております。

【こんな方を対象としています】
・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症、吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖、等々の方
・同じ悩みを持つ仲間と会って話してみたい方
・佐藤たけはるに会いたい方

【この講座の先生】
あがり症克服専門カウンセラー
佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表
あがり症克服オンラインサロン主宰

秋田県生まれ。福島大学卒業。
高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。

その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。

そして2000人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。

日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。

そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。

ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。

主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師等

【東京】あがり症の緊張を手放して癒そう会【年末特別企画】