最終回は、初回の時に行った「自尊感情チェック表」と「あがり症尺度」のテストを再度行います。

それによって、もし点数が変わっていない場合は全額返金するという、私にとっては恐怖体験すぎてあがり症再発しそうなぐらいのドキドキ？の機会ですが、今のところそういった方は出ていないので胸をなでおろしている次第です。

それで、今回の方は以下になりました。

自尊感情は、私の元に来られた時は30点満点中、6点しかなかったのですが、終了時にはなんと！2.5倍の15点に上がりました。

あがり症尺度は、初回は136点満点中108点と高かったのですが、終了時には79点とこれまた驚くべきことに約30点も減りました。

この方は、あがり症に加えて手の震えに悩まれていた方でした。

しばしばいるのですが、ありとあらゆることをやり尽くしたような方でした。

精神科、薬、整体、催眠療法、カウンセリング、ホメオパシー、レイキ、スピリチュアルヒーリング、等々、他にもいろいろありましたが忘れてしまいました。

とにかくなんとかあがり症を治したいがために、様々なことを遍歴してきた果てに、最後に？私の元にご相談に来られました。

以下、ご本人から頂いた感想です。

今回のマンツーマンプログラムで何がうまくいったか振り返ってみると、ご本人も書かれていますが、大きく2点あるように思います。

まず、プログラム前半の方はテキストを元に、ガンガンあがり症の悪循環の仕組みを解説していった結果、ご本人が何とか治そうとしてきたその望み自体が不可能なことだったのだと腹落ちしたこと。

そして2点目は、アドラー心理学ライフスタイル診断を元に、その方の人生を幼少期から今に至るまでを聴き取り、生き方のルーツを辿っていった結果、本人の生き辛さとなっていた、たった一つの感情を見つけました。

それは、正に人生の始まりであり、原点であり、そこからの物語がある目標に向かっていました。それが究極目標です。

それが紐解けた時の、ご本人の表情が忘れられません。

この時、皆さん仰います。
そういうことだったのかと。

点と点が繋がると言われる方も多いです。

これまでの、良かれ悪しかれ起こってきた様々なことに対して、なぜ？どのように？何のために？自分が感じて、考えて、行動してきたのか、人生の謎が解けたのかもしれません。

そして、謎が解けた時、今後自分があがり症だけでなく、それ以上にどう生きていけばいいか、自分の生きる意味や方向性が分かってきます。

これが本質です。
あがり症は本質から派生した、表面の出来事に過ぎません。

だから、対症療法ではうまくいかないのです。
生き方を変える必要があるのです。

それができたその時、あがり症が治るのではなくあがり症を忘れていくのです。これがあがり症の克服像です。

人知れずあがり症に苦しんでいらっしゃる方は数多いでしょう。

本当に、このあがり症（吃音、赤面症、書痙、対人恐怖症、社交不安障害、等々）に悩まされ続ける人生をもう止めたい！何とかして治したい！と強く望まれる方は、この成果保証型の「本気で治す！あがり症克服マンツーマンプログラム」を強くお勧めします。

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以前、私のあがり症克服セミナーに来られた方が言いました。

「薬が効かないんです」

私が薬の説明をして薬は効きますと言った直後でした。
詳しく聞くと、インデラルという最も即効性のある薬を使用してもダメだったとのことでした。

精神科であがり症（吃音、どもり、赤面症、書痙、等）の方に処方される薬は分類的にはおよそ三種類あります。

医師ではないので、専門的立場でないコメントということで言わせて頂けると、次のようなものです。

一つは坑不安薬と呼ばれるもの。
まぁ、即効性があり使い勝手のいい精神安定剤といったところでしょうか。

そしてSSRIと呼ばれるもの。
じっくりと長期的に服薬して気持ちを和らげていくもの。

そして三つ目がβブロッカーと呼ばれる高血圧の薬にも処方されるもの。

身体症状を抑えると言われているものです。

私見では、βブロッカーが、とにもかくにも最も即効的に効いてくれるものと捉えています。

そして、その方が飲んで効かなかった薬が、このβブロッカーの中でインデラルと呼ばれる薬です。

私は効かないと言われて正直驚きました。

大概、薬についてのコメントで聞くのは、効いた、ちょっと楽になった、あまり効かなかった、効いてるのか効いてないのか分からない、副作用があった、といったようなもの。

特に、インデラルが効かないとサラリと仰ったのはその方が初めてでした。

ここには２つの捉え方があるように思えます。

そもそも効いたか効かなかったかは主観的なものであり、ある程度は効いてはいたもののその方の効いた基準には届いていなかった可能性。

そして、もう一つは本当に全く効かなかった可能性。
果たしてこういった場合に精神科に行く意味はあるのか？

その方はお守りとして薬を持っているということでしたが、私の考えとしてはいらないのではないかと思います。

敢えて言わせて頂ければ、これは医療の世界ではなく心理の世界の話です。
更に言うならこの世界へのあり方の話です。

この現実世界をどう見ているのか、他者をどう見ているのか、自分自身をどう見ているのか。

その根本の信念にアプローチしない限りは、この方にはいかなる医療も役には立たないでしょう。

なぜならば、あらゆることに対して、自分の生き辛き信念の確認をしているからです。

「この世界は危険だ」
「他者は私を責める」
「私は弱みを見せてはならない」

本人が望むと望まないとに関係なく、この信念の確認をして更に生き辛き信念を強めているのです。本人も知らずして。

あがり症は、決して脳の病でもなく、身体の病でもなく、生き方～この世界へのあり方の病なのです。

つまり、生き方～この世界へあり方が変われば、あがり症を治さずしてあがり症の囚われから解放されていくのです。

では、生き方、この世界へのあり方を変えていくにはどうしたら良いのでしょうか？

アドラー心理学でライフスタイルと呼ばれるものがあります。

ライフスタイルとは性格と似たようなものですが、もう少し柔らかめな感じの意味で、その人の行動パターン、人生の設計図、あるいは人生の背後に流れるメロディのようなものです。

誰しもにその人特有のライフスタイルがあり、しかし誰しもがそれを知らずして生きています。

ところが、ある状況ある環境に置かれると、なぜかは知らぬがざわざわした気持ちが上がってきたり、ワクワクしてみたり。あるいは怖がったり、不安になったり。

そうしてその気持ちに応じた行動を取ってしまう。

特に困難に置かれると人はそのライフスタイルが明確に現れます。

まるで、あらかじめプログラミングされていたかのように、ある人は立ち向かってみたり、またある人は逃げたり、ある人は立ちすくんだり、ある人は他者に救いを求める。

人それぞれ同じシチュエーションでも行動は全く異なるのです。

あがり症の人はどうか？

核心を言うならば、あがり症の人は自分の価値が試される状況を最も恐れます。世界最大の危機です。

そしてその時、まるであたかも敵国にいるのかのように振る舞うのです。

自分を誰が責めようとしているのか、自分の隙を誰が狙っているのか。

徹底的にします。
敵探しを。

そうして敵である証拠を探し出し、慄然とします。

「あぁ、あそこに敵がいた・・・」
「挙動不審に思われたに違いない」
「自分の弱みが見つかってしまった・・・」

こうして自分のいびつなライフスタイルを強化・確認します。

「私はダメな人間だ」、「他者は私を責める」、「この世界は弱肉強食の世界だ」と。

もっと本質的なあがり克服をしたい方にとって必要なことは、あがり症を薬で治すのでもなく、呼吸法で治すのでもなく、生き方の改善～ライフタイルの変更をしていく以外にはないのではないかと私は思うのです。

結局、薬や話し方のテクニックでは生き方は変えられないのです。

もっと人間本質に迫る克服法が必要に違いない、私はそう確信しています。

ライフスタイル診断

（参考記事）
声や手足が震える･･･全てはあなたが何を見ているか

（参考動画）

最近、毎日のように、人の人生を聞いています。
アドラー心理学ライフスタイル診断というものをやっているのですが、今年に入って特に2月ぐらいから連日続いています。

昨日は二人の方の話をトータル8時間ぐらい聞きました。
今日もどっぷり、明日もどっぷり。

何回かに分けてやっているものの、今年に入ってバージョンアップしたこともあり、なかなか時間がかかります。
人の人生を、幼少期から今に至るまでじっくり聞いていきます。

単に人生を聴いていくのではなく、ライフスタイル診断ではその人生の底流に流れているメロディーを探り、意味づけ、言語化していきます。

人は、一体何のために、どこから来てどこへ向かってるのか、なぜこんな行動をしたのか、あるゆることは繋がってるんです。

本人も知らなかった自分の生きる物語を知ることで、自分の人生に意義と、意味を見出し、肯定感をもたらすことができるように思います。

そして最近思うんですね。

幼少期、未消化の感情を大人になっても記憶の奥底に秘めて生きている人が、なんと多いことか。

そしてそれを、安心して話せる状況で、丁寧に一つ一つ取り出して、当時と同じ気持ちを感じて、共有して、その作業をやっていくだけで人は癒されていくんじゃないか、そんな気がするのです。

記憶の成仏と言うのかもしれません。

幼少期からずっと供養が済まないままに浮遊霊として漂っていたかのような。

そしてその霊が、行き場を失い、何度も何度も現実の世界に浮かび上がり、自らを苦しめる。

本人は訳も分からない意味不明な感情に襲われたり、圧倒されたり。

感情は生ものです。

感情は生き物です。

感情はフタをして殺してしまうのではなく、認めてあげましょう。

成仏できなかった感情は、成仏を求め彷徨い続けているのかもしれません。

稲盛和夫～イメージできたことは実現する

京セラや KDDI を創業し、JAL の破綻時には会長として V 字回復を遂げた名経営者、稲盛和夫氏は著作等の様々な発信もされています。

今月号の雑誌、「致知」のインタビューで稲森氏は言っています。

「心に描いたものは必ず具体化していく。心に描いたとおりの人生が出現していくと思っていまして、卑しい心を持っていると卑しい人生になる。反対に、美しい心を持っていると、美しい人生になる。だから、自分の心を蔑ろにしてはならない。」

また、私が非常に影響を受けた言葉ですが、『生き方』（サンマーク出版）に載っている一部分をご紹介します。

「すみずみまで明瞭にイメージできたことは間違いなく成就するのです。すなわち見えるものはできるし、見えないものはできない。したがって、こうありたいと願ったなら、あとはすさまじいばかりの強さでその思いを凝縮して、強烈な願望へと高め、成功のイメージが克明に目の前に「見える」ところまでもっていくことが大切になってきます。そもそも、こうありたいと願うこと自体、それを現実にする力が潜在的に備わっている証拠です。人間は素質や能力がないことを、あまりしたいとは思わないものです」

これは本当にそうだと思います。
カウンセリングでもこういった発想のテクニックがあります。

これは何も良いことばかり当てはまるわけではありません。
良かれ悪しかれ当てはまるのです。

あがり症や対人関係に悩む皆さん、
もっとも嫌なこと恐れることを、恐れるがあまり何度も何度もイメージしていませんか？

ありありとイメージできたことは実現するのです。

バージョンアップに付き、4月1日より料金改定します。

3月31日迄に申込みの方は全コース半額。2017年以前に診断を受けた方も＜ver2＞を申込みできます。

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アドラーカウンセラーがあなたの人生を読み解きます。

自分は一体何者なのか？
人間関係をより良くするには？
どちらに進めば良いか？
どう生きていけば良いか？

あなた自身も知らない秘められた人生の設計図を探り出し、世界に一つだけの「あなたとは？」の言葉を紡ぎ上げます。
全ての人にお勧めする「究極の自分探し」。

（詳しくは以下より）