【Q】人前で演奏したり演技したりするのは緊張も赤面もしないのに、同性でも一対一で話すときにたまに赤面してしまいます。

また、ちょっとこわいと思っていた目上の人に話しかけたときに赤面して声も手も震えてしまったこ ともあります。
これってあがり症か赤面症なんでしょうか?

 

【A】あがった、震えたという体験です。

緊張して怖かったんだから不思議ではありません。

このあがった、震えたという体験を否定して、そうならないようにとコントロールしようとした時、始まります。

あがり症と赤面症が。

あがり症はあがった時のあり方が不自然なとき生じているのです。