そうでしたか。前よりも良くなっているんですね。理由なくして良くはなりませんから、きっと何かが良かったのでしょうね。
成功の理由を探ってみるのもいいかもしれません。

女将さんのように、あがり症の方はかくあるべきという理想があまりにも高いんですよね。

女将としてかくあらねばならない、手が震えることなどあってはならない・・・

あがり症の方が行うはからいごとの全ては逆効果となり症状を強めるだけです。

そして、あがり症の方は待てません。
ついついはからいごとをやってしまうのです。

これまでに試みてきた全てのことはうまくいかなかったはずです。

ならば、あがり症の症状には何もしないこと、そして敢えて待ってみること、眺めてみること
。これができれば何か変化が起こるかもしれませんね。

どうもありがとうございました。

佐藤

失敗の後の受け取り方を変える。

心に響きました。

私もかれこれパニック障害と社会不安障害との付き合いは10年以上になります。

一時は電車もエレベーターもスーパーに並ぶ事も出来ませんでした。

今は遥かに良くなってますが、予期不安には未だに悩まされます。
接客業もしており、お客様の前で筆を使う事もあり まだまだ払拭は出来ません。

以前のブログにありました緊張を受け入れる。頭では凄く納得出来るのですが、いざその場面になるとやはり気付かれないように緊張を隠そうと必死にもがいてしまいます。

沢山の専門誌を読んだりしてきましたが、本当に説得力があり、心に響くお言葉やアドバイス、考え方などこれ程共感出来るのは初めてです。

長くなり申し訳ありません。

これからも読ませていただきたく応援しております。