あがり症を語る【75】（精神科閉鎖病棟見聞録◆偏った思考を緩める） へのコメント https://takeharukokoro.com/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/ あがり症に悩む全ての人のために Tue, 04 Feb 2020 07:48:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.5.18 心 より https://takeharukokoro.com/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/#comment-331 Fri, 05 Jun 2015 15:19:12 +0000 https://takeharukokoro.com/2015/06/02/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/#comment-331 SECRET: 0
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頭では色々理解したつもりでも、心に落ちないとダメですよね(T_T)

焦らず、少しずつ前進出来るように頑張ってみますo(*o*)o

遅くにありがとうございましたm(_ _)m

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＞心さん
いえいえ、言葉で言うほどそう簡単ではないですからね。

ほんと少しずつでいいと思います。
全ては小さな一歩から始まります。
よりよい未来を。

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この前アドバイスをもらっていたのにその場になってしまうと自分のマイナスな考えしかおもい浮かばなくて落ち込んでいました。

私の心に何通りの答えを投げかけるのですね｡

これからは意識づけをしながらやらないといけないですよね。

少しずつ、やっていきたいと思います。

アドバイス、わざわざ
ありがとうございましたm(_ _)m

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＞心さん
病んでいるのではなく、病んだように思える時期なのです。

同じ人でも時期や置かれた環境によって思考の偏りは異なってきます。

つまり、緩められる日は来ます。

それはものの見方を多面的に見られるようになった時です。

自分を追い詰めてしまうような時、是非考えてみてください。

本当にそうか？
違った見方はないか？
もし、同じような状況になっている人を見たらなんて声を掛けてあげるか？
自分の大切な人や尊敬する人はこんな時なんて声を掛けてくれるか？
元気な時の自分だったらこんな時なんて考えるか？

その日は来ます。
心さんが希望を失わない限り。

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今晩は｡選択的抽出以外は全部当てはまりました。私は病んでいるのでしょうか？
その偏った思考のせいでいつも自分を追い詰めています。

偏った思考が緩められる日が来るのか？不安です。

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＞ゆぅさん
素晴らしいですね。
特に、以前は、という点が。

もうね、やっかいな思考パターンですよね。
ただ、いかなる状況であれ、アドラーの言うように人生に対する自分のあり方は自分で決められますよね。

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＞龍さん
そうですか。
大体あがり症の方はこんな感じですよね。
分かっちゃいるけど・・・みたいな。

けど、龍さんが仰るように、我々ができることは本当に小さな一歩しかないと思います。
私は、これまでの自分の克服の過程で、まさに実感しました。

あまりの先の見えなさに気の遠くなるような思いもしました。

けど、その積み重ねの中で気付いた時に、以前の自分と違う自分がそこにいた、といった感じでした。

北極星を目指して小さな一歩を歩んでいく限り、近づいているのは間違いありません。
是非歩んでいきましょう。

]]> ゆぅ より https://takeharukokoro.com/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/#comment-324 Tue, 02 Jun 2015 09:17:52 +0000 https://takeharukokoro.com/2015/06/02/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/#comment-324 SECRET: 0
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タイムリーな記事でした！

見事に全て当てはまります…以前は(笑)

]]> 龍 より https://takeharukokoro.com/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/#comment-323 Mon, 01 Jun 2015 21:11:12 +0000 https://takeharukokoro.com/2015/06/02/%e3%81%82%e3%81%8c%e3%82%8a%e7%97%87%e3%82%92%e8%aa%9e%e3%82%8b%e3%80%90189%e3%80%91%ef%bc%88%e5%81%8f%e3%81%a3%e3%81%9f%e6%80%9d%e8%80%83%e3%82%92%e7%b7%a9%e3%82%81%e3%82%8b%ef%bc%89/#comment-323 SECRET: 0
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見事に全部当てはまりました。
でも佐藤先生のおかげで少しずつですが改善の方向に進んでいると思います。

100%を求めず今自分が出来る事を少しずつ積み重ねて行きます。

ありがとうござましたm(_ _)m

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